Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2017
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1186 kcal
|
Fedt: 47,44g | Prot.: 49,65g | Kulhyd.: 144,73g.
Morgenmad: Конфета, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Сухари, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Грецкие Орехи, Хлебец, Огородников Лечо Болгарское, Рисовая Лапша (Вареная). Aftensmad: Грецкие Орехи, Hortex Клубника Замороженная, VPLab Nutrition Протеин. Snacks/Andet: ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоки Фуджи. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|