Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2017
|
114,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2804 kcal
|
Fedt: 122,10g | Prot.: 124,65g | Kulhyd.: 319,76g.
Morgenmad: Окей Хлеб с Сыром и Ветчиной, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Frokost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Маасдам, Яблочный Напиток, Салат Оливье, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Коркунов Конфета, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Му-Му Котлета Куриная с Грибами и Сыром. Snacks/Andet: Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Слобода Биойогурт с Черникой 2%, Maxler BCAA. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|