Chrissou93's Dagbog, 22 mar 17

Oui dur, dur aujourd'hui mais je ne lâche rien ?

Vis Kost Kalender, 22 marts 2017:
1194 kcal Fedt: 56,88g | Prot.: 108,53g | Kulhyd.: 60,63g.   Morgenmad: Dolce Gusto Lungo, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Aftensmad: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Pain Complet, Gervais Carré Frais 0%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Auchan Avocat, Saint Alby Rôti de Porc Cuit aux Herbes, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Recette Tomate et Basilic. Snacks/Andet: Carrefour Amandes Décortiquées. mere..
2143 kcal Motion: Step (Stepmaskine) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..



     
 

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