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Salat, Frühlungsblüten, Erdbeeren, Weintrauben, abgestimmt mit Ingwer-Birne-Balsam dazu Grillkäse
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1141 kcal
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Fedt: 47,36g | Prot.: 76,34g | Kulhyd.: 99,17g.
Morgenmad: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Kaffee, Weizenbrötchen. Aftensmad: Arche Matcha, Bärenmarke Milchschaum, Byodo Ingwer-Birne-Balsam, Weintrauben, Erdbeeren, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Gazi Grillkäse, Hohes C Hoch 2 Smoothie. Snacks/Andet: Vanilleextrakt, Himbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Hafervoll Müsli. mere..
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 Kommentarer
Aber egal was man einträgt, FS gibt doch einen irrsinnig hohen Verbrauch ein...
24 mar 17 af medlem: Claudia2305
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Im Gegensatz zu Fagmich ist mein Verbrauch wirklich nicht so weit von "Schlafen" entfernt 😁
24 mar 17 af medlem: Ritamine
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24 mar 17 af medlem: Viviace
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Also ich komme gut mit den Werten hier für Aktivitäten hin. Passt so ziemlich zu den Werten die für meine Größe, Gewicht und so weiter auch bei meiner Komplett Analyse über die KK raus gekommen sind. Die haben von Atemgasanalyse, über Belastungs EEG, EKG, etc alles mögliche gemacht und haben mir meinen Weg und Leistungsmöglichkeiten gezeigt. Klar gibt es hier auch viele Ausreißer bei den Werten, aber die passen über den Tag gerechnet dann wieder wenn man wirklich alles einträgt und auch eigene Werte findet und Protokolliert. Mich unterstützt das hier... Bei anderen Systemen wird ja fast immer nur der Sport erkannt und Schritte,hier geht mehr.
24 mar 17 af medlem: Fagmich
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