Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2017
|
101,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
763 kcal
|
Fedt: 35,17g | Prot.: 33,07g | Kulhyd.: 83,55g.
Morgenmad: Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Frokost: Омлет с Молоком. Aftensmad: Банан, Хлеб Дарницкий, Сметана, Помидоры. Snacks/Andet: Русский бисквит Бисквитное Пирожное. mere..
|
|
3812 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Bruser - 10 minutter, Arbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|