Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2017
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1823 kcal
|
Fedt: 61,40g | Prot.: 82,57g | Kulhyd.: 245,03g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. Frokost: Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Aftensmad: Çavdar Ekmeği, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna, Sek Krema, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Andet: Mandalina, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|