Lidiafbarros's Dagbog, 23 mar 17


Vis Kost Kalender, 23 marts 2017:
1401 kcal Fedt: 73,45g | Prot.: 106,53g | Kulhyd.: 82,09g.   Morgenmad: Queensberry Geleia de Framboesa 100% Fruta, Jasmine Gergelim Branco Natural, Palma Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo (Inteiro). Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Pepino (com Casca), Cenouras, Vagem, Alcatra. Aftensmad: Lindt 70% Cacau, Abóbora Cabotia, Azeitonas Verdes, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peito de Frango. Snacks/Andet: Castanhas de Caju, Mavalério Cacau em Pó, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mere..



     
 

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