Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2017
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66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1425 kcal
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Fedt: 74,42g | Prot.: 113,97g | Kulhyd.: 73,33g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Whey Protein, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Maçã, Café. Frokost: Sadia Mussarela, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Patinho Moído, Ragazzo Pepino Japonês. Aftensmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Molho de Tomate Passata, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Sadia Filezinho de Frango, Ovo. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Visconti Torrada Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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