Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2017
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1764 kcal
|
Fedt: 82,64g | Prot.: 103,13g | Kulhyd.: 158,21g.
Morgenmad: Киви, Вологжанка Сметана 18%, Пискаревский Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Frokost: Хлеб Черный, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Aftensmad: Варенье, Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фундук, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Andet: Сушеный Инжир, Баскин Роббинс Ванилла Лайт, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Сырники Домашние, Чудо Йогурт. mere..
|
|
3192 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 53 minutter, Motionscykel - 23 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|