|
Das Leben ist so einfach, wenn man sich an Sommer und Winter Umstellung der Geräte gewöhnt hat... Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt *sing*.
|
1588 kcal
|
Fedt: 53,81g | Prot.: 99,32g | Kulhyd.: 168,98g.
Morgenmad: Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Harzer Harzer Käse, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. Frokost: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Aftensmad: Lidl Putenhackfleisch, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Kräuterquark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Der Beck Rosenbrötchen. Snacks/Andet: Kaffee, Gut & Günstig Cola Zero. mere..
|
|
5122 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 2 minutter, Gym - 30 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Løbebånd - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Bruser - 15 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 9 timer og 48 minutter, Læsning - 20 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Kiloumstellzeit, im Sommer kommen sie weg im Winter dazu. Ach ja und bitte ab nächstes Jahr dann auch Winterschlaf...
24 mar 17 af medlem: Fagmich
|
-10 kg - nehm ich sofort, dann bin ich da wo ich hin will :-) Aber ich fürchte, um die muss ich mich schon selber kümmern.
24 mar 17 af medlem: rolikahn
|
24 mar 17 af medlem: Velvet74
|
dann bräuchte ich bloß noch von zwei anderen Leuten die 10 kg weniger die dann untergewichtig wären 😂😂
24 mar 17 af medlem: geisterhund
|
@angel, klar nehmen wir Dich mit!!!
24 mar 17 af medlem: Casimir123
|
25 mar 17 af medlem: Sofianimmtab
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|