Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2017
|
123,2 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2225 kcal
|
Fedt: 103,26g | Prot.: 76,30g | Kulhyd.: 251,55g.
Morgenmad: Elma, Kivi Meyvesi, Sade Kek, Dost Yarım Yağlı Süt, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Frokost: Süt, Dr. Oetker Vitalis Meyveli. Aftensmad: Kısır, Kısır, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Tat Yaprak Sarma. Snacks/Andet: Torku Davet Kakolu, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
3105 kcal
|
Motion:
Ekiptik - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emrahmete's Vægt Historie
|