Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2017
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2294 kcal
|
Fedt: 99,88g | Prot.: 61,97g | Kulhyd.: 280,73g.
Morgenmad: Punica Exotic Früchtetee, Jacobs 3 in 1, Punica Exotic Früchtetee, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. Frokost: Punica Exotic Früchtetee, Punica Exotic Früchtetee, Langnese Cremissimo Banana Split, Tillman's Mini Bifteki, Aldi Rösti Ecken. Aftensmad: Punica Exotic Früchtetee. Snacks/Andet: Europäische Weintraubensorte, Nestle Dolce Gusto Nestea Lemon. mere..
|
|
2245 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Sidde - 6 timer og 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 22 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 6 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 44 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter, Hvile - 5 timer og 49 minutter, Massage - 12 minutter, Madlavning - 8 minutter, Husarbejde - 12 minutter, Stå - 28 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 9 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|