Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2017
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2192 kcal
|
Fedt: 95,69g | Prot.: 89,43g | Kulhyd.: 245,91g.
Morgenmad: Yumurta Beyazı, Tahin Pekmez, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Lavache Quirit Krem Peynir, Susamlı Simit, Patates Kızartması. Aftensmad: Algida Maraş Usulü Dondurma, Sütlü İrmik Tatlısı, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Biftek, Dalak. Snacks/Andet: Galete, Şölen Triplex, Ceviz, Muz. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|