Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2017
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1148 kcal
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Fedt: 37,23g | Prot.: 62,70g | Kulhyd.: 141,06g.
Morgenmad: Weintrauben, Aldi Milch 1,5%, Milbona Speisequark Magerstufe, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Kartoffeln, Möhren, Gutes Land Hirtenkäse. Snacks/Andet: Zentis Edel Marzipan, J. D. Gross Edelschokolade 81%. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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