Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2017
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2041 kcal
|
Fedt: 91,08g | Prot.: 116,79g | Kulhyd.: 208,66g.
Morgenmad: Сушеный Инжир, Чечевица Вареная. Frokost: Хлеб Черный, Лагман. Aftensmad: Фундук, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Andet: Магнит Хурма, Яблоко Желтое, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%, Кокос. mere..
|
|
3018 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 15 minutter, Træning - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|