Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2017
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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680 kcal
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Fedt: 19,18g | Prot.: 56,55g | Kulhyd.: 71,55g.
Morgenmad: Aliada Queso Semicurado Bajo en Grasa, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Plátano, Café Cortado. Frokost: DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, Verdifresh Brotes Tiernos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tortilla de Atún, Hacendado Yogurt Sabores 0%. mere..
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2454 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Spinning - 1 time og 40 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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idomingo 1's Vægt Historie
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