Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2017
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1577 kcal
|
Fedt: 57,56g | Prot.: 125,02g | Kulhyd.: 136,87g.
Morgenmad: Barilla Печенье Mulinelli, Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Славянка Протеиновый Батончик Экстрим, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Frokost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Авида Сметана 10%, Рубленый Чеснок, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Авида Творог 5%. Snacks/Andet: Славянка Мюсли с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авида Биоматрикс. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Ходьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jaroslava-333's Vægt Historie
|