|
|
1543 kcal
|
Fedt: 18,85g | Prot.: 118,09g | Kulhyd.: 138,42g.
Morgenmad: Nordic Овсяные Хлопья, Velle Овсяный Завтрак Малина-Ежевика, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Окей Груша Аббат, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Грибы Вешенки Свежие. Aftensmad: Треска Отварная, Яичный Белок. Snacks/Andet: Семена Тыквы Ядра (ООО "Фрутпак"), Дикси Яблоки Голден, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|