Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2017
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1542 kcal
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Fedt: 61,82g | Prot.: 70,93g | Kulhyd.: 179,41g.
Morgenmad: Fruit d'Or Pro Activ, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café, Kiwi, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Frokost: Tradilège Allumettes Fumées, Carottes, Lentilles Cuites, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Aftensmad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Mâche, Pomme de Terre (Chair et Peau), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Andet: Banane. mere..
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2208 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 52 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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Blandine64's Vægt Historie
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