Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2017
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 40,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1778 kcal
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Fedt: 103,67g | Prot.: 89,09g | Kulhyd.: 124,29g.
Morgenmad: Banane, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix mit Schokopops, Zwergenwiese Papucchini, Buko Pikante Kräuter, REWE Bio Maiswaffeln. Frokost: Lidl Ziegenkäse, Zwergenwiese Paprika Zucchini, REWE Bio Maiswaffeln, Kühne Honig & Senf Dressing, Kühne Himbeer Vinaigrette, Aldi Hirtenkäse, Tomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat. Aftensmad: Zwergenwiese Papucchini, Milsani Kräuterquark 40%, Möhren, Salatgurke, Gelbe Paprika, Olivenöl, Roastbeef (Nur mager gegessen). mere..
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2713 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 58 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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Sophie v. Hasm's Vægt Historie
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