Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2017
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1830 kcal
|
Fedt: 62,86g | Prot.: 136,57g | Kulhyd.: 180,17g.
Morgenmad: Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta (Bütün). Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Dana Eti. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Yeşil Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Nescafe 3 Ü 1 Arada, My Protein Bar, Ultimate Nutrition Prostar Whey, Sütaş Light Süt, Lor Peyniri. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|