Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2017
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1936 kcal
|
Fedt: 100,67g | Prot.: 100,52g | Kulhyd.: 167,58g.
Morgenmad: Сырники Домашние, Вологжанка Сметана 18%. Frokost: Коркунов Горький Шоколад 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Лагман. Aftensmad: Белый Город Молоко 2.5%, Фундук, Сырники Домашние, Яйцо Всмятку, Вологжанка Сметана 18%, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Капучино, Сушеный Инжир, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Магнит Хурма. mere..
|
|
2956 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 11 minutter, Træning - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|