Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2017
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
911 kcal
|
Fedt: 37,35g | Prot.: 52,17g | Kulhyd.: 88,66g.
Morgenmad: Reduced Fat Cheddar Cheese, White Bread, Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Frokost: Chicken Stir Fry. Aftensmad: Monster Absolutely Zero, Beacon Jelly Tots White Chocolate Coated. mere..
|
|
3094 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 50 minutter, Se TV - 2 timer, Bruser - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|