Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2017
|
59 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
745 kcal
|
Fedt: 22,10g | Prot.: 49,36g | Kulhyd.: 96,91g.
Morgenmad: Sek Quark Sade. Frokost: Lor Peyniri, Bal, Susamlı Simit, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andet: Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Nescafe Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1444 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bahar_ucar's Vægt Historie
|