Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2017
|
48 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
701 kcal
|
Fedt: 26,66g | Prot.: 20,14g | Kulhyd.: 104,25g.
Morgenmad: Limonlu Su, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Su. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Aftensmad: Kabak Yemeği. Snacks/Andet: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Çay. mere..
|
|
1472 kcal
|
Motion:
Volleyball - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|