Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2017
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1044 kcal
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Fedt: 36,92g | Prot.: 70,53g | Kulhyd.: 109,56g.
Morgenmad: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Frokost: Aceite de Oliva, Tomates, Cebolla Frita, Ajo, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo (Entero), Clara de Huevo. Aftensmad: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zanahoria Cocida, Zucchini, Muslos de Pollo con la Piel. Snacks/Andet: La Serenísima Manteca, Oroweat Pan Integral con Cereales, Paladini Jamón Cocido, Yogurísimo Yogurt Bebible, Quaker Avena Tradicional. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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