|
|
1472 kcal
|
Fedt: 65,50g | Prot.: 137,18g | Kulhyd.: 96,53g.
Morgenmad: Помидоры Черри, De Cecco Оливковое Масло, Куриная Грудка, Омлет или Яичница. Frokost: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Брокколи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Aftensmad: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, King Protein Isolate Protein. Snacks/Andet: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|