Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2017
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1423 kcal
|
Fedt: 47,03g | Prot.: 51,39g | Kulhyd.: 190,99g.
Morgenmad: Crownfield Müsli Schoko + Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Almette Kräuter 7% Fett, Pagen Soft Bröd. Frokost: Brunch Balance mit Joghurt, Birkel Shipli, Wirsing, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe. Aftensmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Delikato Tomaten Ketchup, Pagen Toast Bröd Gourmet, Ja! Feine Eierplätzchen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Snacks/Andet: Sugarland Freche Trauben. mere..
|
|
2334 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schneckenmaus's Vægt Historie
|