Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2017
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1165 kcal
|
Fedt: 41,05g | Prot.: 63,16g | Kulhyd.: 139,00g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Грядка Удачи Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Лионский, Амка Кефир 3,2%. Frokost: Избенка Яблочный Сок, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Киви, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mere..
|
|
3319 kcal
|
Motion:
Sang - 45 minutter, Se TV - 7 timer, Spille Musik - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Crosstrainer - 15 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 5 minutter, Madlavning - 35 minutter, Læsning - 30 minutter, Opvask - 20 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alisakarrol's Vægt Historie
|