Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2017
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1148 kcal
|
Fedt: 53,04g | Prot.: 47,94g | Kulhyd.: 116,43g.
Morgenmad: Carrefour Salami zonder Look, Cock's Fresh Kippefricandon, Volkoren Brood, Aoste Boerenpate, Wit Brood. Frokost: Delhaize Salami Zonder Look, Aldi Sandwich. Aftensmad: Mayonaise, Vol au Vent, Everyday Kroketten. Snacks/Andet: Wortelsoep. mere..
|
|
3368 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Bruser - 20 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Husarbejde - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|