|
Toujour 70 kilos cool 😊👍🏻
|
70 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2980 kcal
|
Fedt: 109,38g | Prot.: 108,51g | Kulhyd.: 368,47g.
Morgenmad: Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné), Cora Calin + Calcium&Vitamine D, La Laitière Yaourt à la Vanille, Heudebert La Bretonne, Lotus Speculoos (7,5g), Twix Twix. Frokost: Twix Twix, Activia Brassé Nature, Amora Ketchup, E.Leclerc Filets de Poulet, McCain Frites Tradition. Aftensmad: Schweppes Agrum' (Canette), Pain Blanc, Carrefour Salade Cesar. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|