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F:18,9%/W:54,2%/M:39,7%
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82 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1393 kcal
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Fedt: 50,27g | Prot.: 76,39g | Kulhyd.: 168,85g.
Frokost: Milkana Cremig Leicht, REWE Beste Wahl Salami mit Chili Hauchfein, Lidl Krustenbrot. Aftensmad: Zott Sahne Joghurt Mild, Weideglück Bircher-Müsli, Salakis Feta Light, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Bofrost Geflügelfrikadelle, Tomaten, Rote Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Kopfsalat. Snacks/Andet: Kirschtomaten, Karotten, Braeburn Äpfeln. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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