Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2017
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1452 kcal
|
Fedt: 39,14g | Prot.: 105,04g | Kulhyd.: 172,26g.
Morgenmad: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Dulano Bierwurst. Frokost: Dulano Bierwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Aftensmad: REWE Passierte Tomaten, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Purland Kassler Minutensteak. Snacks/Andet: WellMix Whey Protein Vanille, DM Eiweißriegel Sportness, Möhren. mere..
|
|
2761 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Se TV - 2 timer, Træning - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|