Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2017
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 49,86g | Prot.: 79,49g | Kulhyd.: 188,31g.
Morgenmad: Assortel Лимон Протертый с Сахаром, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Творожный Овсяноблин. Frokost: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, ООО ТД Азия Капуста Квашеная "Пикантная" с Клюквой, Северная Гавань Крабовые Палочки. Aftensmad: Северная Гавань Крабовые Палочки, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Billa Малышки Хрустишки, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Эссен Продакшн Конфеты 35 со Сливочной Начинкой, Магнит Банан, KDV Бонфетти, Любосадово Вафли со Сливочным Ароматом. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Cardio - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|