Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2017
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
291 kcal
|
Fedt: 5,20g | Prot.: 15,59g | Kulhyd.: 44,53g.
Morgenmad: Большая Кружка Пинаколада. Frokost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Alpro Coconut For Professionals, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Куриный Бульон. Aftensmad: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Snacks/Andet: Valio Кисель Клубника, Alpro Coconut For Professionals, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. mere..
|
|
2111 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 2 timer, Studere - 5 timer og 40 minutter, Cykling - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
darkinspiration's Vægt Historie
|