Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2017
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56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1630 kcal
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Fedt: 67,63g | Prot.: 72,56g | Kulhyd.: 177,02g.
Morgenmad: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kölln Schmelzflocken, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Kölln Knusper Schoko & Keks. Frokost: Lidl Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Milbona Schmand, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Blumenkohlsuppe, Lidl Chicken Nuggets. Aftensmad: Milbona Skyr Vanille, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Nord Skyr, Lidl Heidelbeeren. Snacks/Andet: TiP Frischei Waffeln, Oreo Ice Cream Sticks, One World Bio Trinkschokolde (mit Milch 1,5%/ 10G Pulver). mere..
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1794 kcal
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Motion:
Outdoor - 1 time, Laufen - 2 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 14 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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