Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2017
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1863 kcal
|
Fedt: 83,88g | Prot.: 84,91g | Kulhyd.: 194,17g.
Morgenmad: Хлебные Оладьи с Водяными Отрубями, Магнит Сыр Белорусское Золото, Любосадово Вафли со Сливочным Ароматом, Вареное Яйцо. Frokost: Assortel Лимон Протертый с Сахаром, Любосадово Вафли со Сливочным Ароматом, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Рыбзавод Большекаменский Кижуч Натуральный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Aftensmad: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Andet: Майкопская Молочная Продукция Ряженка 2,5%. mere..
|
|
1918 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|