Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2017
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3410 kcal
|
Fedt: 104,10g | Prot.: 257,83g | Kulhyd.: 347,23g.
Morgenmad: Bananen, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Frokost: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Aldi Putensteak, Reis (Gekocht), Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Myprotein Inulin, Ketchup. Aftensmad: Géramont Weichkäse, Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere. mere..
|
|
2926 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Aktiviät - 10 timer og 7 minutter, Hvile - 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orton12345's Vægt Historie
|