|
|
1376 kcal
|
Fedt: 52,69g | Prot.: 96,13g | Kulhyd.: 118,15g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Блины Диетические. Frokost: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Простоквашино Молоко 2,5%, King Protein Isolate Protein. Snacks/Andet: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Кабачковая Икра, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. mere..
|
|
2120 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|