Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2017
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1358 kcal
|
Fedt: 47,27g | Prot.: 106,12g | Kulhyd.: 125,91g.
Morgenmad: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Frokost: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Andet: Овсяное Печенье, Куриная Ножка, Чернослив, Зеленый Листовой Салат, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). mere..
|
|
1652 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maryaaana's Vægt Historie
|