Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2017
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1167 kcal
|
Fedt: 39,55g | Prot.: 59,39g | Kulhyd.: 160,39g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяные Отруби, Лента Банан, Банан, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Ленивая Овсянка. Frokost: Красные Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Петелинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Талосто Живое Мороженое Пломбир на Вафлях, Овсяные Блинчики, Фармстандарт Компливит. mere..
|
|
1798 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Katarinapivovarova's Vægt Historie
|