|
Essa semana que passou foi bem complicada... Jaquei e jaquei bonito. A cascata do carboidrato me pegou de jeito. Porém, mantive o peso, até diminui algumas gramas.
Agora é voltar ao JI e LC e vida que segue... mas ô sofrência viu?
|
263 kcal
|
Fedt: 13,42g | Prot.: 29,45g | Kulhyd.: 4,82g.
Frokost: Pernil Assado, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mere..
|
|
3674 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Dagligvarer - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|