Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2017
|
102,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 32,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
263 kcal
|
Fedt: 13,42g | Prot.: 29,45g | Kulhyd.: 4,82g.
Frokost: Pernil Assado, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mere..
|
|
3674 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Dagligvarer - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meriprust's Vægt Historie
|