Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2017
|
97 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1289 kcal
|
Fedt: 29,85g | Prot.: 74,44g | Kulhyd.: 185,08g.
Morgenmad: الفليفة, بيضة مسلوقة, العسل, حليب المواعي خالي الدسم النراعي, السن الرده, السكر االعادي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Frokost: البصل الأحمر, لحم البقر المشوي (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), الأرز الأبيض, القرنبيط المطبوخ (الطازج، عدم إضافة الدهون أئناء الطبخ). Aftensmad: التفاح الأخضر, لاكتيل زبادي لاكتيل. Snacks/Andet: الملفوف الأحمر, الملفوف الأخضر. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zahra3lsabbar's Vægt Historie
|