Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2017
|
115,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1869 kcal
|
Fedt: 88,92g | Prot.: 84,56g | Kulhyd.: 198,94g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Морковь, Подсолнечное Масло. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Белый Город Молоко 2.5%, Ичалки Сыр Колбасный, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Snacks/Andet: Курага, Зеленое Яблоко, Финик, Грецкие Орехи, Курага. mere..
|
|
2925 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
i_r_a_a_n_d_r_i's Vægt Historie
|