Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2017
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1173 kcal
|
Fedt: 77,83g | Prot.: 56,37g | Kulhyd.: 61,06g.
Morgenmad: Granfino Amendoim, Café. Frokost: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Creme de chuchu. Aftensmad: Maçã, Pão Branco Torrado, Coco Seco, Sopa de Ervilha, Ovo de Codorna. Snacks/Andet: Copra Farinha de Coco (10g), Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense, Ovo Cozido, Banana, Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense. mere..
|
|
2254 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Clarissa Brum's Vægt Historie
|