Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2017
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146,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 56,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2152 kcal
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Fedt: 71,18g | Prot.: 105,37g | Kulhyd.: 273,40g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Hengstenberg Sandwich Gurken, Bresso Feine Kräuter, Edeka Mehrkornbrot. Frokost: Gut & Günstig Geflügelbratwurst. Aftensmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Brokkoli, Cucina Tomaten Sahne Sauce, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Andet: Schweppes Original Bitter Lemon, Rockstar Blueberry, Volvic Tee Zitrone-Limette. mere..
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3720 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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