Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2012
|
85,0 kg
Indtil videre tabt: 66,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2012:
|
2014 kcal
|
Fedt: 57,37g | Prot.: 86,21g | Kulhyd.: 321,82g.
Frokost: Arnold Healthfull Bread, 1% Milk, Natural Peanut Butter, Banana. Aftensmad: Brown Rice, Feta Cheese, Flat Out wraps, Organic Spring mix Salad. Snacks/Andet: Split pea soup, White rice, Vanilla Fudge Swirl Ice Cream, Harvest Wheat Cereal, 1% Milk, tangerine. mere..
|
|
2093 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 154,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiane_jn1219's Vægt Historie
|