Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2017
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1403 kcal
|
Fedt: 46,93g | Prot.: 87,92g | Kulhyd.: 157,32g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Здравник Цикорий Растворимый, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Чернослив, Болгарский Перец, Активия Йогурт Натуральный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Каждый День Цветочный Мед, Малиновое Варенье, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Andet: Сахарный Песок, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). mere..
|
|
1642 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maryaaana's Vægt Historie
|