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Bonjour à toutes et à tous et voilà une nouvelle semaine débute sous le signe de la joie, la bonne humeur et surtout on se reprends en mains lol, les parents sont rentrés chez eux et notre week-end en famille est terminé 😒. Le temps est magnifique et le moral au beau fixe, haut les coeurs et à bas les kilos 😄.
Bisous bisous à toutes et à tous et surtout soyez positifs.
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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876 kcal
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Fedt: 49,74g | Prot.: 23,06g | Kulhyd.: 76,37g.
Morgenmad: Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Cracotte Cracotte au Froment, Café Décaféiné. Frokost: Avocat, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet. Aftensmad: La Tisanière Detox, Liebig Velouté Poireaux Pommes de Terre, Tipiak Croûtons à l'ail, Casino Tartidou, Herta Tendre Noix à la Broche. Snacks/Andet: Pommes, La Tisanière Detox, La Tisanière Detox. mere..
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2495 kcal
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Motion:
marche à pieds - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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